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Personal Training

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Fit und Gesund werden
mit Coaching auf höchstem Niveau

Sie wollen Ihre Trainingszeiten und den Trainingsort flexibel bestimmen, aber einen festen und kompetenten Trainer an Ihrer Seite haben?
Sie wollen Ihr persönliches Ziel sicher und schnell erreichen, ohne dabei an feste Vertragslaufzeiten gebunden zu sein?

Ihnen fehlen nur noch der richtige Motivationskick und ein Trainingspartner, der Sie individuell pusht und Ihre persönlichen Leistungsgrenzen erkennt und trotzdem das nötige Einfühlungsvermögen an den Tag legt?

Dann bin ich genau der richtige Trainingspartner für Sie!

Tobias Bachsteffel
Ihr Personal Trainer im Raum Regensburg!

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Trainieren Sie sich Fit!

Sie erhalten von mir einen individuellen, anpassbaren, auf Ihre Gesundheit abgestimmten und erfolgsorientierten Trainingsplan. Mit den richtigen Trainingsmodulen, dem nötigen Fitness- und Ernährungswissen und mich als Ihren Personal Trainer, finden wir Ihre Grenzen heraus und erreichen Ihr Ziel gemeinsam. Mit meinen folgenden Kernkompetenzen können wir Ihre Ziele realisieren und optimieren:

Ausdauertraining

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit durch Ausdauersport. Dabei spielt es keine Rolle wie alt Sie sind oder ob sie sportlich begabt sind. Gemeinsam finden wir die passende Sportart für Sie und achten dabei auf die richtige Belastung. Dem Alltagsstress zu entkommen bieten sich unter Anderem Joggen, Schwimmen oder Nordic Walking an.

Athletiktraining

Kraftsport ist nur was für Männer und für den Muskelaufbau? – Zum Glück nur ein Mythos. Krafttraining hilft Ihnen verschiedene Ziele zu erreichen. Sei es ein straffer und wohlproportionierter Körper, den Muskelabbau im hohen Alter zu verhindern oder den ersehnten Waschbrettbauch präsentieren zu können. Lassen Sie uns Ihr Ziel mit Hilfe des Athletiktrainings erreichen.

Stoffwechseltraining

Egal ob Sie gezielt ein paar Kilos verlieren möchten oder es als positiven Nebeneffekt beim Training sehen. Allein zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche, eine gesunde Ernährung, Motivation und Tipps von mir, reichen aus, dass Sie Ihre natürliche Fettverbrennung im Körper anregen und intensivieren. Als Ihr Personal Trainer passe ich Ihren Trainingsplan so an, dass Sie Ihr optimales Gewicht erreichen und beibehalten können.

Lauftechnik-Training

Sie wollten schon immer an einem Marathon teilnehmen oder einfach Ihre Kondition verbessern? Dann starten Sie gemeinsam mit mir Ihr individuelles Lauftraining. Personal Lauftraining mit einem Laufcoaching hilft Ihnen Ihre Performance zu steigern, Ihre Technik zu verfeinern und von meinen Tipps als langjährigen Laufcoach zu profitieren. Durch meine Beteiligung an dem Buch „Perfekte Lauftechnik“ hatte ich bereits maßgeblichen Anteil, vielen Läufern aus ganz Deutschland schmerzfreien und schnelleren Laufspaß zu ermöglichen – Nutzen auch Sie die Chance! Egal ob Lauftraining für Anfänger, im Winter, für einen Marathon oder zum Abnehmen: Läuft – mit Personal Training!

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In Regensburg und München

Draußen, vor Ort oder im Studio

Sie bestimmen wann und wo Ihr Personal Training im Raum Regensburg oder München stattfinden soll! Es gibt zahlreiche Möglichkeiten ein gesundes, effektives und verletzungsfreies Training zu verwirklichen. Dabei haben Sie die Wahl zwischen einem Outdoor und Indoor Training oder einer Kombination aus beidem.

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Corporate Sport

Gesunde und zufriedene Mitarbeiter tragen zum Erfolg eines Betriebes bei. Durch gezieltes Training können – mit individuell angepasstem Coaching – krankheitsbedingte Fehlzeiten gesenkt werden. Verbessern Sie die Work-Life-Balance in Ihrem Unternehmen mit meinem Corporate Sport Angebot.

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Allein oder in Gruppen

Sie bevorzugen ein 1:1 Training und einen Trainer, der auf Ihre persönlichen Wünsche und Ihre Tagesform eingeht? Oder trainieren Sie vorzugsweise in einer Gruppe und sehen andere als Ansporn? – Sie bestimmen Ihr Personal Training und mit wem Sie diesen Weg gehen wollen.

Referenzen

  • Bei meinem zweiten Versuch, eine Triathlon-Mitteldistanz in einer diesmal aktzeptablen Zeit zu schaffen, wollte ich Tobi als Coach an meiner Seite haben. Die Trainingspläne von Tobi sind perfekt auf die Person zugeschnitten, die verfügbare Zeit wird interaktiv abstimmt und das Training danach ausgerichtet. Die Pläne sind fordernd, überfordern aber nicht und deshalb macht es unheimlich Spaß. Jede Woche warte ich schon gespannt darauf, was "abgearbeitet" werden soll. Ich bin mir sicher, dass ich mit Tobi mein Ziel erreichen kann. Vielen Dank Tobi und weiter so!

    S. Koch, Assistant Vice President einer Bank
  • Als ich mich entschied, mit Personal Training zu starten, war ich körperlich doch stark angeschlagen, Knie Operationen, Bandscheibenvorfälle und deutliche Gewichtszunahme waren für meinen Körper der Killer. Durch das kontinuierliche Training mit Tobi in Verbindung mit regelmäßiger Physio hat sich für mich viel verändert. Auch wenn Ernährung und Gewicht stetige Themenbegleiter sind, ist mein Fitnessgrad, meine Beweglichkeit, Kondition auf einem gänzlich anderen Niveau. Das bedeutet nicht nur körperliche Fitness – auch der Kopf ist wieder viel freier. Tobi – vielen Dank!

    A. Berger Unternehmer in der Modebranche
  • Herr Tobias Bachsteffel war mir bereits über Empfehlungen bekannt geworden. Im Rahmen eines Rehabilitationsprogrammes habe ich mich entschieden, meine Rückenprobleme und Konditionsdefizite mit ihm auf Vordermann zu bringen. Mit Kompetenz, Voraussicht und hoher Diskretion und Zuverlässigkeit hat mich Tobias Bachsteffel über Monate begleitet und unterstützt. Es war der Beginn eines neuen, schmerzfreien und sportlichen Lebensabschnitts, den ich ohne ihn nicht hinbekommen hätte und der bis heute anhält. Ich kann b-sports voll weiter empfehlen.

    Dr. med. M. H., damals 43 Jahre alt
  • Ich kenne Tobi erst seit 3 Monaten. Mir gefällt seine menschlich angenehme Art mit seinen Athleten umzugehen und trotzdem klare Ansagen zu machen. Ebenso habe ich sehr gute Hinweise zur Verbesserung meines Laufstils bekommen. Das Training ist systematisch, ich habe den Eindruck, dass die Gesundheit des Athleten im Vordergrund steht und nicht auf Teufel komm raus Training auf kurzfristige Leistungssteigerung. Tobi legt Wert auf die langfristige Verbesserung des Gesamtbildes des Athleten.

    P. Schechtl Vertrieb / Triathlet
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Ihr Trainer
Tobias bachsteffel

Tobias Bachsteffel

Spezialist für Ausdauertraining,
Personaltraining und Firmenbetreuung,

Fitnessfachwirt IHK
Fitnesstrainer
Personal Trainer

Ein Personal Trainer sollte kompetent und Ihnen vor allem sympathisch sein. Meine Kompetenz als Personal Trainer ergibt sich aus mehr als 10 Jahren Erfahrung, meiner umfassenden Qualifikation und vor allem aus meiner Liebe zu Sport und Fitness. Ob die Sympathie stimmt, lässt sich bei einem persönlichen Gespräch leicht herausfinden.

Ich bin Personal Trainer aus Überzeugung und Leidenschaft und möchte mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele entschlossen, individuell und koordiniert erreichen!

Starten Sie jetzt in eine fittere Zukunft!

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"be a part of b-sports"
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Kontakt

Tobias Bachsteffel

Spezialist für Ausdauertraining,
Personaltraining und Firmenbetreuung

Ulmenstr.2
93083 Oberhinkofen
Mobil: 0151 65115680
info@b-sports.de

Wenn Sie Ihre Ziele mit mir gemeinsam erreichen wollen, treten Sie gerne mit mir in Kontakt. Nach einem persönlichen Gespräch können Sie sich entscheiden, ob Sie mich als Ihren Coach engagieren möchten. Meine Erfahrung und Professionalität stelle ich Ihnen für einen Stundensatz von 115,- Euro zur Verfügung - ob Sie mich nur in beratender Funktion für die Trainingsplanung oder als motivierenden Trainingspartner für regelmäßiges gemeinsames Training benötigen, können Sie selbst festlegen.

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